آخرین مطالب
امکانات وب
ـ در درحال حاضر دویدن، توپ با دو دست از جلو پرتاب می شود و با تهیه جهت توپ و سرعت دویدن، در پشت راز با دو دست
گرفته میگردد.
17ــ در هم اکنون دویدن توپ از بغل و پایینتر از کمر با یکدست به صورت قوسی و جانبی به گونه ای به سمت دست دیگر پرتا
24
هندبال
میگردد که نزدیک به یک متر باالتر از راز گذر نماید. دست دیگر، توپ را نزدیک به کمر سمت خویش اخذ می‌نماید. مچ و پنجههای
دست پرتاب کننده بایستی بتوانند مسیر درست را به توپ بدهند.
18ــ در اکنون دویدن، بازیکن توپ را سفت به زمین می‌زند؛ از پایین آن عبور میکند و با دو دست آن را در پشت تن اخذ
ٔ اساسی درین تمرین تکان کم آب و شالقی مچ و پنجهها در صادر کردن توپ به سمت زمین میباشد.
19ــ بازیکن توپ را با دو دست نزدیک به شکل نگه می‌دارد و نشسته روی زمین به سمت جلو سمت جانبی و سمت عقب میکند. نکته
راه و روش میرود. در‌این تمرین بایستی باسن مجاورت زمین جنبش نماید و زانوها به خیر و خوبی خمیده باشند.
قوانین بازی فوتبال...برچسب : یووین, نویسنده : ناشناس uwin05 بازدید : 142