تکنیک های آموزش ورزش بسکتبال قسمت پانزدهم

منارک اولین دوره قاعدگی یک فرد است.

فشار بیش از حد به معنای تأکید بیش از حد بر فشارهای جسمی یا عاطفی بیش از حد است.

سرعت اوج قله (PHV) حداکثر سرعت رشد قد در طول جهش است. سن حداکثر سرعت رشد را سن PHV می نامند.

دوره بندی ، مدیریت زمان است که در آموزش اعمال می شود. با گذشت زمان ، با ارائه یک برنامه آموزش منطقی که به هر مرحله از رشد احترام می گذارد ، پیشرفت هر کودک را بهینه می کند.

یووین

سواد بدنی به تسلط بر مهارت های حرکتی اساسی و مهارت های بنیادی ورزشی اشاره دارد.

کشش PNF (یا تسهیل عضلانی بصورت اختصاصی) یکی از م mostثرترین اشکال آموزش افزایش پرواز برای افزایش دامنه حرکت است. معمولاً منقبض شدن عضلات به صورت همسان به مدت 20 ثانیه است. سپس عضله قبل از اعمال کشش جدید روی عضله شل می شود.

رشد پس از زایمان معمولاً ، گرچه گاهی خودسرانه ، به 3 یا 4 دوره سنی ، از جمله نوزادی ، کودکی ، نوجوانی و بلوغ تقسیم می شود.

بلوغ به نقطه ای گفته می شود که در آن فرد از نظر جنسی بالغ شده و قادر به تولید مثل است.