ژیمناستیک چهار

دشواری: A ، B و C. در سال 2009 ، کد امتیازات نه تنها افزایش تعداد مهارت های فنی بلکه هفت سطح دشواری را نشان داد: A تا G. روال هایی که شامل مهارت های E ، F و G هستند ، شروع بالاتری دارند مقادیر نسبت به روال هایی که فقط با مهارت های B ، C و D ساخته می شوند. یووینژیمناست ها از سنین پایین تشویق می شوند تا مهارت های دشوارتری را برای اطمینان از مقدار شروع بالاتر که منجر به کسب امتیاز بالاتر می شود ، یاد بگیرند تا به بالاترین سطح رقابت برسند. این نشان می دهد که ژیمناست های هنری مدرن باید متابولیسم بی هوازی خود را در سنین پایین توسعه دهند تا بتوانند در بالاترین سطح فنی عمل کنند. امروزه ، دیدن کودکان دو ساله در یک برنامه شروع ورزشگاه بسیار معمول است ، زیرا به طور معمول حدود 10 سال طول می کشد تا یک ژیمناست به سطح نخبه برسد. این فصل چندین م ofلفه متابولیسم بی هوازی ژیمناست ها را برجسته می کند.